Ein Trauma bildet sich nicht nur durch den Grad der Schwerwidrigkeit einer Erfahrung, sondern durch die daran anknüpfenden Folgen aus. Betroffene entwickeln wirksame Schutz- und Abwehrmechanismen, um das Trauma zu bewältigen, diese verändern aber auch das emotionale und physische Empfinden. Unsere Körperwahrnehmung wird heruntergefahren oder gar nicht mehr spürbar.

Ein Erlebnis, dass für den einen zu einer großen psychischen Belastung wird, kann für den anderen weit weniger gravierend bleiben. Jeder reagiert anders auf die Erfahrungen die wir im Leben machen. Somit kann auch nicht pauschalisierend über traumatische Erlebnisse gesprochen werden.

Traumafolgen können in den unterschiedlichsten Formen, sowie zeitlich verzögert auftreten, unter Umständen auch Jahre später. Dies führt dazu, dass oft Symptome, die ursprünglich traumainduziert sind, erst spät oder gar nicht als solche erkannt werden.

Zudem werden die negativen Erfahrungen oft nur unbewusst wahrgenommen, wodurch selten ein Zusammenhang zwischen den konkreten Ereignissen und dem eigenen Schmerz hergestellt wird.

Um so wichtiger ist es Bewältigungstaktiken zu kennen, Strategien zu erlernen, die befähigen selbstwirksam mit belastenden Erfahrungen und Traumafolgen umgehen zu können.

In der traumatherapeutischen Behandlung unterstütze ich Sie insbesondere mit Methoden aus: ISP, Bodynamic, Yoga (traumsensibel), Innere Kind Arbeit, Ortho-Bionomy.